|
|
|
|
Vi har alle hver vores unikke have.02-06-2015 I NLP indarbejder vi følgende to vigtige forudsætninger:
- Vi har hver vores model af verden
- Respekt for andres model af verden
En lille historie:
Jeg går tit tur med min hund, og i den forbindelse kigger jeg på en masse forskellige huse og haver i kvarteret. I hver hus bor en person eller familie, der har valgt lige netop deres egen unikke have.
Haverne er meget forskellige. Hvilken have, der er den dejligste
er meget svært at afgøre, da der findes mange dejlige og unikke haver med hver deres præg.
Og det er helt op til den enkelte, hvad der er vigtigst for at kunne sætte etiketten "dejlig" på de enkelte haver.
Vi har nemlig hver vores måde at opleve verden på. Og hvad der opleves som dejligt for nogen, opleves som kaotisk for andre.
Vores baggrund for at vurdere de forskellige haver hænger meget sammen med vores kultur, opvækst (erindringer), værdier og overbevisninger. Derfor er det umuligt at diskutere, hvem der har ret - for alle har jo ret......
Tænk så modsat, hvad hvis alle vores haver var fuldstændig ens - sikke en ensformig og kedelig by, land og verden vi ville leve i. Med andre ord og modsat - det gælder om at hylde og respektere forskelligheden og mangfoldigheden.
Simpel og generativ indlæring30-05-2015
Metafor
En historie der fint illustrerer forskellen mellem simpel og generativ indlæring. Gregory Bateson, der har skrevet om kommunikations- og systemteori, fortæller om sine erfaringer med at studere kommunikationsmønstrene hos delfiner hos Marine Research Institute på Hawaii, i sin bog ”Steps to the Ecology og Mind”
Bateson arbejdede sammen med trænerne, mens de lærte delfinerne at optræde for publikum. Processen startede med en utrænet delfin. Den første dag, når delfinen gjorde et eller andet udsædvanligt som fx at springe op af vandet, blæste træneren i en fløjte og kastede en fisk ud til delfinen som belønning. Hver gang delfinen opførte sig på den måde, blæste træneren i fløjten og kastede en fisk ud til delfinen. Meget hurtigt lærte delfinen, at denne opførsel garanterede en fisk; den gentog den flere og flere gange og forventede belønning hver gang.
Den næste dag kom delfinen ud og foretog sit spring, og forventede at få en fisk. Ingen fisk. Delfinen gentog forgæves sit spring i et stykke tid og gjorde så i irritation noget andet som fx at trille rundt. Da blæste træneren i fløjten og kastede en fisk ud til delfinen. Når delfinen gentog dette nye trick i denne træningslektion, blev den belønnet med en fisk. Ingen fisk for gårdsdagens Prøv alligevel....12-05-2015 Hokus Pokus ændret Fokus
-et lille værdifuldt tip
Ofte tør vi ikke - fordi tingene syntes vanskelige.
Ofte er det fordi - vi ikke tør - at tingene bliver vanskelige.
Historie fra det virkelige liv
Vi har forskellige måder at lære på - og en af de bedste måder jeg lærer på er ved at efterabe noget jeg ser. Derfor har Youtube gjort en stor forskel i mit liv. Hvis du havde spurgt mig om jeg turde starte med at omlægge en 43 kvadratmeter indkørsel for 5 år tilbage, var mit svar helt klart nej. Nu er jeg igang med det sammen med min familie og de værdifulde lærermestre på YOUTUBE <3
Hokus Pokus i mål05-05-2015 Hokus Pokus ændret Fokus
-Enkel hverdags teknik, der gør en stor forskel!
Ønsker du at nå dine mål?
Så er det en rigtig god ide at skabe et billed af dig selv stå i målet. Hvordan ser du ud i situationen?, siger du noget til dig selv?, er der nogle bestemt lyde? og hvad hvad føler du, når du ser dig selv i målet?
En lille historie fra hverdagen.
Jeg var i Prag, en af Europas skønneste byer, sammen med min dejlige mand. På et af Prags mange gademarkeder fandt jeg denne smukke illustration. Konen, som solgte mig tegningen fortalte, at det var hendes mands værk - og den var tegnet til en teaterforestilling.
For mig, var det første skridt til at blive selvstændig - jeg forestillede mig, hvordan denne tegning skulle pryde væggen i min egen virksomhed og jeg ser mig selv kigge på illustrationen, og føler en dejlig bobblen i maven.
Dengang forestillede jeg mig det - idag er det min virkelighed !
Gamle koner plukker anemoner01-05-2015 Nogle ønsker at ungdommen skal vare evigt - og jeg er nu godt tilfreds med at være en gammel kone. Peter og jeg har i den forbindelse talt om, at vi oplever naturen mv. på en helt anderledes måde, end da vi var unge. Vi er meget mere nærværende. Og selvom jeg nu er en gammel kone, kan jeg godt finde på nye ting - som fx at digte - med mere eller mindre heldigt udfald ;)
Skovens bund er fuld af hvide anemoner,
til stor glæde for os gamle koner.
Vi plukker buketter til bordet derhjemme,
for ej foråret smukke tid at glemme.
Bøgens lysegrønne blade er på vej,
og fuglene flirter med hinanden.
Jeg smiler og trives i min gamle krop
en gå tur i skoven - hold da helt op.
Hokus Pokus - ZOOM29-04-2015 Hokus Pokus ændret Fokus
En enkel hverdags øvelse - der gør en stor forskel!
Du kan med stor fordel begynde at være bevidst om, hvilken zoom-niveau dine tanker er - specielt, hvis du har en dårlig indre tilstand.
Ofte er det sådan, at når vi er i meget god eller meget dårlig tilstand, zoomer vi meget detaljeret ind på vores tanker og oplevelser. Og det er selvfølgelig også godt, når det gavner os. Men når vi har det rigtig skidt er det ikke så godt. Her er det særdeles effektivt at zoome ud og set det hele i et større perspektiv. Når du gør det, får du mere distance til tanken eller problemet, og Hokus Pokus ændret Fokus, du får en bedre indre tilstand.
En historie fra hverdagen. Jeg har et fast ritual om morgen, og det er: Jeg står først ud af sengen, når jeg har en positiv indre tilstand. Hvis jeg fx vågner med en negative tanke, så ændre jeg den med det samme, ved at zoome ud – og blive mere generel, til jeg er i en ordentlig indre tilstand. Et eksempel er at jeg tænker ”Jeg gider ikke lave den opgave o.s.v.” Så begynder jeg straks at zoome ud og sige – dejligt, at jeg har en hel dag til at løse alle min opgaver. Jeg ser frem til at stå op og komme godt i gang med dagen. o.s.v. Med andre ord, jeg forlader det detaljerede fokus på Hokus Pokus ændret Fokus -Enkel hverdags teknik, der gør en stor forskel!28-04-2015 Hokus Pokus ændret Fokus
-Enkel hverdags teknik, der gør en stor forskel!
En god og effektiv måde at ændre fokus på er, at være opmærksom på, at kigge opad – fx mod trætoppe, når du går i skoven. Du vil opleve, at du får en anderledes indre tilstand og du bliver mere åben over for muligheder.
Lille historie fra det virkelige liv:
En pudsig ting jeg har erfaret er, at efter jeg er begyndt at fotograferer – ser jeg til tider omgivelserne anderledes. Tidligere når jeg gik en tur i skoven og var i rigtig dårlig humør, kunne jeg have tendens til at kigge ned i skovstien – og glemme at nyde de smukke omgivelser. Hvis jeg derimod, på en såkaldt ”off-dag”, tog mit kamera med, skete der noget andet.
Når kameraet er min makker på gåturen, er jeg meget mere opmærksom og bevidst om, hvad jeg fokuserer på. Jeg leder efter smukke motiver, og fylder samtidig mit sind med smukke billeder. Og Hockus Pokus ændret Fokus – hvilket også betyder ændret indre tilstand – og jeg kommer glad hjem Humørikonet heart. <
1
2
3
4
5
6
7
>
|
|
|
|
|