|
|
|
|
En lille NLP historie om ravnen25-04-2015 En lille NLP historie om ravnen - af Inger Christiansen, bestyrelsesmedlem og www.netopnlp.dk Sidst beskrev jeg ordsprog om uglen og forskellen på opfattelsen af uglen i forskellige kulturer – på trods af det er én og samme fugl. Præcis de samme kulturelle forskelle eksisterer, hvis vi kigger på ravnen. Grønlandske og danske studerende er blevet spurgt om, hvilke associationer ravnen umiddelbart vakte i dem • De danske studerende svarede død og sorg • De grønlandske studerende svarede den munterhed ravnen altid vækker i deres verden (1) Pint og plaget i 100 år – fordi vi troede…. Ravnen var talrig i hele Danmark frem til midten 1800-tallet, men blev herefter forfulgt, således, at der i midten af 50’erne kun var 16 par tilbage i Danmark (2). Ravnen havde et dårlig ry – og mange troede, at den varslede død og ulykke. Denne generalisering eller forvrængning om ravnen fik enormt store konsekvenser for ravnen gennem 100 år i Danmark. Og pudsigt nok - det hænger åbenbart stadig ved – og heldigvis for ravnen, er den i dag fredet. Klog som en ravn? eller leger som ravn? Det viser sig rent faktisk, at ravnen er en meget intelligent fugl, langt mere intelligent end ”den kloge ugle”. Professor Nicola Clayton og hendes mand Nathab J. Emery lavede i 1998 et forsøg, der viser, at ravne på mange måder er mere intellig bogen ”Mandela, det autoriserede portræt ”25-04-2015 Har du lyst at vide mere om Mandela, personen bag statsmanden, så har bestyrelsesmedlem Inger Christiansen her et forslag til mere læsestof:
Uddrag fra bogen ”Mandela, det autoriserede portræt ”
- udgivet af Rosinante.
En fantastisk bog, som jeg varmt kan anbefale, hvis du ønsker at lære Mandela nærmere at kende. Den beskriver ikke kun hans liv og hans egne oplevelser, men den er også fyldt med billeder og med masser af interviews af nære og fjerne venner og bekendte.
Et af mange interessante steder i bogen er, hvor Bill Clinton beskriver et spørgsmål han stillede Mandala
Vær nu ærlig. Var du ikke i virkeligheden utrolig vred?
”Jo, jeg var vred og en lille smule bange. Jeg havde jo ikke været en fri mand i lang tid.
Men da jeg følte vreden komme op i mig, gik det op for mig, at hvis jeg hadede dem, efter jeg var kommet uden for porten, så ville de stadig have magten over mig”.
Og han smilede og sagde: ”Jeg ville være fri, så jeg lagde det bag mig”.
Det var et stort øjeblik i mit liv og det ændrede mig.
Grunden til jeg er så begejstret for dette korte uddrag er, at det viser, hvor få ord, på det rigtige tidspunkt og sagt af den rigtige person, der kan få afgørende betydning for en anden persons liv, og i dette tilfælde lederen for verdens supermagt USA. Artikel om ændringsprocessen af overbevisninger25-04-2015
NLP artikel skrevet til NLP foreningen Danmark
af Inger Christiansen 12 april 2014
Jeg har i dag besøgt Noas Ark i Køge havn. Båden er fyldt med dukker, der illustrerer flere af Jesus lignelser fra Biblen. Og i den forbindelse kom jeg til at tænke på lignelsen sædemanden, som jeg har læst om i bogen ”Så kan du tro om igen” af Robert Dilts. Bogens hovedtema er forandring af hæmmende overbevisninger. En bog jeg varmt kan anbefale.
Robert Dilts skriver, at hans ynglings metafor for ændrings-processen for overbevisninger kommer fra Jesus lignelser, hvor han taler om sædemanden og såsæden. Følgende er uddrag fra bogen: ”Han siger, at sædemanden sår sæden forskellige steder. Sæden har allerede identitetens mirakel i sig og er i stand til at sørge for sin egen udviklingsvej. Sædemanden eller gartneren behøver ikke at få sæden til at gro. Sæden har livets magt i sig. Men sædmanden skal forberede konteksten. Hvis sædmanden sår sæden på et sted, hvor jorden ikke har dybde, vil fuglene ifølge lignelsen snuppe frøene. Hvis sæden falder på klippegrund, vil rødderne i begyndelsen vokse hurtigt, men når solen varmer, kan de ikke nå i dybden på grunden af klippen, og planten visner. Hvis sæden flader på jord med u NLP i hverdagen24-04-2015 Artikel skrevet til NLP foreningen af Inger Christiansen, Netop NLP den 28 maj, 2013 Inger Christiansen, ejer af Netop NLP og bestyrelsesmedlem i NLP Foreningen - om NLP i hverdagen Et af de værktøjer jeg personligt anvender meget lige for tiden er reframing. Reframing betyder at ændre ramme -eller finde ressourcen i en begivenhed eller begrænsende overbevisning. Det er et super enkelt værktøj, og du kan have det med dig, hvor som helst, når som helst og til hvem som helst – så bare se at komme i gang :0) Begivenheder sker, men først når vi giver dem mening, ved at relatere dem til resten af vores liv og vurderer konsekvenser, bliver de betydningsfulde for os. Hvad betyder f.eks. en regnbyge for dig? Skidt – hvis du er på cykeltur og har glemt regntøj? Godt – hvis din køkkenhave mangler vand? Skidt – hvis du skal holde havefest? Godt – hvis du hygger dig med pandekager og varm chokolade inde i stuen og kigger ud på regnen Når du ændrer ramme eller fokus, ændrer du også mening. Evnen til at reframe andre og sig selv (indre dialog) giver større frihed og flere valgmuligheder. Her er et eksempler på, hvordan jeg anvender reframing på en klient: ”Jeg er træt af, at mine forældre giver min søster mere opmærksomhed end mig!” kan reframes til: ”Det betyder jo bare, at dine forældre har mere En af grundene til at rapport er så vigtig.24-04-2015 Artiklen er skrevet til NLP-foreningen Danmark
af Inger Merete Christiansen, bestyrelsesmedlem
den 25 feb, 2014
Jeg er inspireret af artiklen ”Why the Rich Care Less” af Daniel Goleman, fra The New York Times. Artiklen starter med ”Vende det blind øje til”, ”Give nogle en kold skulder”, ”Se ned på mennesker”, ”Se lige igennem mennesker – alle metaforer for en nedladende og afvisende adfærd. I NLP kalder vi mennesker der udviser denne form for adfærd i relationer for en mismatcher. Modsat siger vi at personer, der opretholder en opmærksom og tillidsfuld kontakt med hinanden – er i god rapport. Forskning har vist, at to personer, med forskellig status (høj og lav), har svært ved at fastholde rapporten, gennem en ansigt til ansigt kontakt i 5 minutter. Dette skyldes at personen med høj status udviser færre signaler på at være opmærksom, som at nikke og grine. Og de udtrykker også ligegyldighed, gennem ansigtsudtryk, og er mere tilbøjelige til at overtage samtalen og afbryde, eller kigge bag om den anden, der taler. Hvorimod personen med lav status er bedre til at opretholde opmærksomheden til personen med høj status. Forskere mener det kan skyldes de daglige faktorer – velstående mennesker kan outsource ting, fx betale barnepiger, rengøringshjælp mv. og de behøver ikke bede andre om hj& Lignelse fra biblen: Sædemand24-04-2015 __________________________ www.netopnlp.dk______________
Lignelser fra biblen kan også benyttes, og dette tilfælde kan lignelsen anvendes i forhold til overbevisninger.
Jesus gav sig igen til at undervise nede ved søen. Og en meget stor skare flokkedes om ham, så han måtte gå om bord og sætte sig i en båd ude på søen, mens hele skaren stod på bredden inde på land.
Og han lærte dem meget i lignelser, og i sin undervisning sagde han til dem:
”Hør her! En sædemand gik ud for at så. Og da han såede, faldt noget på vejen, og fuglene kom og åd det op. Noget faldt på klippegrund, hvor der ikke var ret meget jord, og det kom straks op, fordi der kun var et tyndt lag jord; og da solen kom højt på himlen, blev de svedet, og det visnede, fordi det ikke havde rod. Noget faldt mellem tidsler, og tidslerne voksede op og kvalte det, så det ikke gav udbytte. Men noget faldt i god jord, og det gav udbytte; det voksede op og groede, og noget bar tredive og noget tres og noget hundrede fold.” Og han sagde: ”Den, der har øre at høre med, skal høre!”
Enkel og effektiv teknik - tilstandsændring24-04-2015 __________________________ www.netopnlp.dk______________Lav din første forandring med denne enkle og effektive teknik. Når du har gennemført denne øvelse, er du ikke i tvivl om, at du kan ændre din indre tilstand- når du ønsker det! Holde• Tag en rosin og hold den i håndfladen eller mellem tommel- og pegefinger. • Fokuser på den og forestil dig at du lige er dumpet ned fra Mars og aldrig har det sådan en ting før Se• Brug tid på rigtigt at se på den, kig omhyggeligt på den med hele din opmærksomhed. • Lad øjnene udforske hver en del af den og undersøg hvordan lyset skinner på forhøjningerne, men fordybningerne fremtræder mørkere. Læg mærke til folder og kanter, asymmetri eller særlige kendetegn. Røre • Drej rosinen mellem fingrene; undersøg dens overflade, måske med lukkede øjne, hvis det skærper følesansen. Lugte• Hold den op under næsen og indånd duft og aroma mens du samtidig lægger mærke til hvad der sker i mund eller mave. Placere• Før nu langsomt rosinen op til læberne og læg mærke til hvordan din hånd og arm ved præcis hvordan og hvor de skal anbringe den. Læg forsigtigt rosinen i munder uden at tygge på den og læg først mærke til hvordan den kommer ind i munden. Kommunikation24-04-2015 __________________________ www.netopnlp.dk______________
Fantastiske youtube videoer om kommunikation
<
1
2
3
4
5
6
7
8
>
|
|
|
|
|