nr 2 af fem kerne teknikker i NLP til selvudvikling

23-10-2015

Dissociation

Mange af de stress reaktioner og negative følelser, vi oplever i vores dagligdag, er ofte udløst af en trigger reaktion i en helt almindelig hverdags hændelse. For eksempel vil du måske bemærke dit humør stiger, hver gang du hører nogen nævne et bestemt ord eller en sætning. Alternativt kan fx din partner have en speciel vane, der gør dig meget rasende.

Dissociation kan anvendes til at adskille den udløsende (trigger) reaktion og den negative sindstilstand.
Den væsentlige fordel ved dissociation er, at det giver dig mulighed for at se hver enkelt situation som observatør, således at kan du vurdere den objektivt. Teknikken viser sig at være yderst effektiv mod fobier, sædvanlige reflekser (trigger situationer) og irrationel frygt.


Med andre ord, dissociation er en projektør, der lyser på en overdreven eller tankeløs adfærd og giver dig mulighed for at påbegynde ændringer uden du er under indflydelse af dine stærke instinkter og følelser.

 

Kommentarer

Der er ingen kommentarer til dette indlæg

Skriv en kommentar

 
Netop NLP v Inger Christiansen | Stormly 10, Hareskovby, Værløse - Denmark | Tlf.: 23 96 98 57